2. Entenda que tudo muda e não tente buscar formas de evitar as transformações.
3. Desapegue-se das pessoas e de objetos. Isso não significa abandoná-los.
4. Lembre-se da causa e efeito. Funciona como o ditado "você colhe o que plantou".
5. Treine a concentração. Além da meditação, o simples fato de concentrar-se durante uma leitura ou uma única atividade melhora a atenção.
6. Pratique o bem e desenvolva a compaixão.
(fonte: http://mulher.terra.com.br/)
Saiba mais sobre o budismo: http://www.sidneyrezende.com/noticia/25277+os+dez+preceitos+ou+mandamentos+do+budismo
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